10 декабря — slow life фестиваль «Остановка»

10 декабря в Петербурге пройдет slow-life фестиваль «Остановка», очень близкий по ценностям нашему журналу. Часть нашей команды даже участвует в его подготовке, будем выступать и вести классы.

Под девизом «Меньше слов — больше тела» на фестивале объединяются психология, йога, медитации, аутентичное движение, голосовые практики, сенсорная среда. На один день можно отключить голову и почувствовать телом, чего на самом деле хочется, в каком ритме приятно двигаться и как много силы в том, чтобы быть самим собой.

Организатор фестиваля Екатерина Суворова, вдумчивый практикующий психотерапевт, давно применяет в своей работе эффективные методики расслабления и замедления. Именно она собрала на фестиваль команду бережных, но уверенных профессионалов, которые помогут каждому участнику познакомиться с их практиками и найти то сочетание работы с чувствами, движением, голосом и творчеством, которое подходит именно ему.

С 10:00 до 20:00 в интеллектуальном кластере «Игры Разума» будут открыты 6 площадок, где по расписанию пройдут десятки тематических групп, танцевальных классов и лекций. Каждая из них — демо-версия того, что может быть по-другому.

Разные грани йоги: хатха-йога, кундалини-йога, йога-нидра и йога голоса, цигун — помогут вернуть внимание с внешнего внутрь себя, обратиться за ресурсами к телу и восстановить энергетический баланс.

Аутентичное движение, FreedomDANCE, спонтанный танец — посвящая время себе и своему движению, можно отпускать, исследовать, учиться получать удовольствие от неопределенности и непостоянства потока жизни.

Психологи проведут группы, посвящённые таким актуальным темам, как:

— отношения с едой, какой смысл она в себе несет,
— бережно к себе: отношения, которым можно научиться,
— осознанный подход к рождению ребенка,
— прокрастинация: замедление или торможение?
— единство и взаимосвязь йоги и психологии,
— сказкотерапия,
— доступ к тишине и чистоте восприятия
и многое другое.

Я на правах настоящего подругомщика впервые расскажу, зачем же на самом деле избавляться и отказываться от лишнего: мешают ли вещи, чувства и люди быть собой?

Один из залов будет отдан под общение в неформальной обстановке, отдых и простые медитативные занятия: рисование, живопись стеклом, лепка из глины, сенсорные впечатления и еще несколько приятных штук, которые мы не станем пока раскрывать.

Если вас всегда интересовало, как можно интегрировать более глубокое понимание себя в повседневную жизнь, хотелось сначала подглядеть на все эти терапевтические группы и разнообразные медитации «одним глазком», чтобы выбрать, что из этого вам по душе, то на фестивале будет как раз такая возможность — целый день для себя без каких-либо обязательств.

Я знаю многих из вас, наших читателей, как людей очень внимательных, тонко чувствующих, готовых исследовать себя и удивляться!

И специально для вас мы приготовили большой сюрприз — скидка аж 30% по промокоду «PODRUGOMU» при покупке билета с сегодняшнего дня и до вечера 3-го декабря. Потом скидка тоже будет, но поменьше, так что успевайте первыми и планируйте себе целый день открытий и исследований!

В первую очередь организаторы рассчитывают на взрослых участников и предлагают родителям посвятить время себе. Но если вам не с кем оставить ребёнка, то для него будет детская комната.

10 декабря, 10:00 — 20:00
Кластер «Игры Разума», ул. Достоевского 19/21, лит Б
Все подробности и билеты: https://stopdayforyou.timepad.ru/event/408696/